家长要带儿童青少年去有资质的游水场馆游水，了解泳池相关规矩，包含游水场所内深水区、浅水区的方位和深度，以及救生员的方位。
儿童青少年下水前应充沛了解做好热身运动的重要性和必要性。空腹、过饱、剧烈运动后均不应该下水。
儿童青少年要了解水上安全常识，例如不在水中打闹；不做风险行为，如奔驰和推人下水；若呈现身体不适，当即上岸。
确认在规则的区域和时刻内：带孩子在有资质的，可游水的区域游水，留意辨认浴场敞开标志。
确认有救援队：保证海滩邻近有救生员或紧迫救援队。主张在救生员看守的区域内游水。
确认公共场所的气候与水温、潮汐改变：了解当地的气候与水温，假设不适宜游水时，不应该下水。涨潮、落潮时，也不主张下水。
确认救生设备适宜：孩子应按照年纪、体重，运用符合规则规范的救生衣和合适的安全救生设备。一起，家长要了解有关海滩浴场的安全信号旗。
家长需求十分留意的是，在泳池中会游水不等于在海中会安全地游水。家长应协助孩子了解海中游水与泳池游水的不同。家长应有用关照孩子，与他坚持一臂间隔。
家长是孩子的榜首监护人。安全无小事，孩子的安全便是爸爸妈妈的职责。请诲人不倦地劝诫孩子：禁绝私自下水玩耍，学会维护本身。重复叮咛孩子，把防溺水安全常识紧记于心。家长应紧记
户外水质污染也比较多，游水不免会喝水，对身体不免有坏处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游水。
即使是熟谙水性的人，由于未做充沛准备活动，下水后忽然遭受冷水的影响，或许游水的时刻过长，体内的二氧化碳损失过多等原因也会在水下呈现四肢痉挛、抽搐，导致失掉自主才能而下沉。
安全意识淡漠，在非敞开的水域游水，四肢或许会被水底的水草环绕而导致下沉，或许堕入泥沙而失掉控制才能。
身体欠好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，或许在游水中因冷水的影响而引起旧病复发，因而导致溺水。
放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，避免膂力损失，等候救援。身体下沉时，可将手掌向下压。
假设在水中忽然抽筋，又无法泊岸时，当即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，避免除抽筋。
仰泳露鼻。屏住呼吸，放松肢体，尽或许坚持头向后仰、自面部朝上的仰泳，使口鼻显露水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。
深吸浅呼。呼吸时留意吸气要深，呼气要浅。由于深吸气时人体比重比水略轻可浮出水面，呼气时人体比重比水略重。
若遇伙伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，让邻近的大人来协助，这才是线
千万不能以为伙伴落水，自己不跳下去救，就不够朋友!及时找大人来协助才是救援成功率最高的方法，才是线
能救上来伙伴，也肯定不能有心理压力，更不能因惧怕而隐瞒事实因而导致没有及时报警或让大人知道，耽误了名贵的救援时刻!
碰到有人溺水，不要慌张，榜首时刻要大声呼叫，找大人协助，一起拨打110报警。假设有多个伙伴在一起，要派出一人去寻求大人协助。
寻觅身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等;假设没有漂浮物也能够在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
寻觅竹竿、树枝等递给落水者，也能够把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上下降重心，避免被拉入水中。
不能直接跳下水施救，未成年人没有满足的才能下水救溺水者，肯定不能够下水救人，避免发生群死群伤的悲惨剧。
不能手拉手施救。落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，形成连环溺水的悲惨剧。
敏捷救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部显露水面，然后将其拖上岸。
铲除口鼻阻塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指铲除口腔和鼻腔内杂物。
人工呼吸：对呼吸及心跳弱小或心跳刚刚中止的溺水者，敏捷进行人工呼吸，一起做胸外心脏接压。
吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者打针强心药物及吸氧。条件缺乏的，用手或针刺溺水者的人中等穴道。
脱下外套：假设溺水者身上穿戴外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，发生低温损伤。
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